若さの秘訣～朝食は？

昨日TV番組「プロフェショナル仕事の流儀」は高倉健さんでした！

プライベートが謎に包まれた方だけに興味深く拝見・・・

８１歳という年齢にびっくり颯爽と歩く姿は６０代でも通るような
いつまでもステキですね～

若々しさの秘訣はお仕事続けるために食生活と体力作りは
徹底的に頑張っておられました。

朝食はヨーグルトとナッツ入りのシリアルとオレンジジュースだけ

撮影の時は夜まで何も召しあがらないそうです。

やはり、カロリー制限と運動が若さの秘訣のようで・・・

高倉さんのプロフェショナルとは「生業」


見逃された方はプロフェショナル仕事の流儀

９月１０日(月)はインタビュースペシャルもあります。


今日の朝食参考に・・・

野菜生活のブラットオレンジミックス
ブルガリアのプレーンヨーグルトにカルフォルニアレーズン
ミックスナッツ

ナッツやヨーグルトはオヤツや料理に毎日食べてます。
こんな朝食も簡単でいいですね～♪

タグ：高倉健 プロフェショナル仕事の流儀 生業 カロリー制限

コメント 9

高倉健や石原裕次郎は男の中の男ですね。
でも両者の食生活は正反対でしたね、やはり高倉健か～！
それにしても食事が小食ですね？。この後ラ～メン食べてない？。笑
by 旅爺さん (2012-09-09 09:46) 

お年を召していかれると
このようなお食事がいいのでしょうか。
by marimo (2012-09-09 10:36) 

カロリーが少ないのはいいのは判りますが・・・
私には我慢が出来ません（笑）
by taka (2012-09-09 20:07) 

う～ん、おなかすきそう...＾＾；
これで、足りるのがすごいですね。
by asty (2012-09-09 22:46) 

100歳現役医師の日野原先生の朝食も、
クッキーとオレンジジュースとコーヒーだとか。

by にゃんこ先生 (2012-09-09 23:30) 

うまく取り入れたいですね。
by pandan (2012-09-10 07:11) 

こんばんは。
健康には良さそうですが、これだと
お昼までもちそうにないです。
by sunset (2012-09-11 20:46) 

興味深く見ました、このように年を取りたいものです。
by OMOOMO (2012-09-12 20:53) 

私も観てましたよ!!!
ほんとに、昔と変わらない若々しいお姿で、
かっこいいですよね☆
by のらん (2012-09-15 13:16)