ヘルシー☆おからでピザ

１０月からまた調味料が値上がりで大変ですね！

こんな時に家計を助けてくれるのが
安価やサービスで貰えるおからです。

おからは食物繊維が豊富で豆乳よりもタンパク質や
カルシウムが多く含まれているそうです。


そこで！チャレンジ？
そんな大層なもんでもないですが(笑)
ピザ生地におからを半分使用してトースターで焼いてみました。





ヘルシー簡単おからピザ・・・レシピはコチラ

２３センチの生地が少し厚めのピザです！
もちもちっとした食感で美味しいでした。
食べ応えはありますよ～(笑)

でもわたし・・・

薄い生地が好きなので次回は
分量少なめで焼いてみようと思います^^;

良かったら作ってみてくださいね～♪

タグ：ヘルシー おから

コメント 16

小さい頃はおからをよく食べていました。
健康的な食べ物ですね(^○^)
惣菜で見ると、懐かしいので買って食べています～
by green_blue_sky (2012-10-06 09:44) 

爺もおからのお惣菜は買ってきて食べてます。
ピザとは考えましたね、美味しそうです。お好み焼きにも良さそうですね。
by 旅爺さん (2012-10-06 09:50) 

私おから等の食品を作る際に余るモノが大好きで、家で作る
機会があった日には好んでいただいておりました。決して
それしか食べれなかったわけではございません。ので
ご理解ご了承いただけたなら幸いです。ではまた、
ありがとうございました。
by PopLife (2012-10-06 10:19) 

おからとピザ、アイディアが素敵！
その発想の柔軟さがおいしいものを
開拓していく秘訣でしょうね～（*＾▽＾*）
by asty (2012-10-06 12:01) 

うわ、美味しそう。ピザとおから・・なるほどね。
by OMOOMO (2012-10-06 13:20) 

これは、ヘルシーですね～♪
生地にまぜると、おからっぽさは、ほとんど感じないですか?
ピザのカロリーも減らせそうだし、ナイスアイデア☆
by のらん (2012-10-06 15:17) 

おから～♪
最近かみさんのお気に入り食材です＾＾
ピザとおから、とても美味しそうです^m^
by ニッキー (2012-10-06 19:38) 

試してみたい一品ですね(^-^*)
by marimo (2012-10-06 21:57) 

やっと涼しくなって、パンを作る気になり、
強力粉を買ってきたところでした！
おからピザφ(..)メモメモ　良いかも（＾ｕ＾）
by にゃんこ先生 (2012-10-07 00:29) 

彩りも綺麗でとってもおいしそうですね～＾＾
言われないと、おからを使ってるなんて思えないですね＾＾
by ゆりあ (2012-10-07 00:31) 

おいしそう〜
ヘルシーだし大満足ですね。
by pandan (2012-10-07 06:56) 

これならおから嫌いな子どもも食べそう～
by chima (2012-10-07 17:38) 

初めてだったのに、ご挨拶もせずにいきなりコメントしてすみませんでした＾＾；
それに、心温まるお悔やみのコメントまで頂いてありがとうございます(*- -)(*_ _)ペコリ
libre*さんも猫ちゃんを亡くされていたのですね＾＾；
お料理ブログなのに、猫さんのアイコンがいっぱい並んでいたのでもしや猫さんがいるのかなって思ってはいたのですが・・・＾＾
これからもいろんなレシピ楽しみにしています＾＾
by ゆりあ (2012-10-07 23:59) 

おからも良く食べますが煮ることが多いですね
時々ハンバーグを作るくらいです
私にも作れそうです
by taka (2012-10-08 13:29) 

こんばんは。
おからピザは健康的でいいですね。
美味しそうだし、作ってみたいです。
by sunset (2012-10-08 20:41) 

こばわ～w(≧∇≦)
おからで？お味は、やっぱりおからなかんじかしら？
おから大丈夫だから今度つくってみます(*´∇｀*)
by つなみ (2012-10-09 20:23)